среда, 23 декабря 2020 г.

 Задание на 24.12.2020г. для 2б,2в.2г,2д,4а,4б,4в,4г классов.Изучить материал по теме "Пионербол". 


Что касается мяча, то его тоже одолжили у волейбола. Стандартные размеры такого мяча составляют 65-67 см окружность и 260-280 грамм вес. Бывают ситуации, когда в школе нет волейбольного мяча или он недавно пришел в негодность, а новый ещё не купили. В таком случае для игры в пионербол можно использовать футбольный или мини-футбольный мяч. Но ни в коем случае не давайте детям баскетбольный мяч, ведь с его весом можно получить травму!

Пионербол: основные правила игры для детей в школе

По нормам в пионербол играют 2 команды по 6 человек в каждой, но также допускаются поединки 8 на 8 и даже больше, хоть целый класс делите пополам, правда при таком раскладе детям будет неинтересно, ведь мяч в таком количестве учащихся им будет попадать редко.

Теперь рассмотрим процесс игры в пионербол, как нужно играть:

·         После жеребьёвки и расположения игроков на своих местах выполняется подача (бросок на другую сторону поля).

·         При попадании мяча в сетку с подачи или её касания, очко засчитывается противоположной команде. (Важно! Подача выполняется исключительно одной рукой). При заступе за линию очко отдаётся сопернику.

·         Переход в пионерболе также осуществляется по часовой стрелке.

·         В случае, если у подающего нет уверенности в том, что он сразу перебросит сетку, у него есть право передать мяч партнёру и уже тот выполнит бросок.

·         Ирок, который поймал мяч имеет право сразу кинуть его через сетку. Также ему можно отдать пас партнёру по команде или сделать 3 шага, а потом кинуть через сетку или опять-таки отдать пас.

·         Всего команде разрешается выполнить 3 паса за 1 розыгрыш.

·         Нельзя подбрасывать мяч и ловить его — такие действия запрещены правилами. Также очко присуждается противнику, если игрок случайно выпустил мяч из рук и тот коснулся пола.

·         Партия в пионерболе заканчивается, как только одна из сторон первой наберёт 15 или 25 очков. О количестве очков в периоде договариваются перед матчем.

·         Всего играется 2 партии, если счёт 1:1, то назначается дополнительный сет для выявления победителя.

·         После сыгранной партии команды должны поменяться сторонами.

·         Между партиями допускаются перерывы (время обсуждается) 


Правила зачисления очков в пионерболе

Команда получает очко если:

1.      Соперник попал мячом в сетку.

2.      Не смог поймать мяч и тот приземлился на пол.

3.      Не смог поймать мяч и тот от его тело вышел в аут.

4.      Пионерболист выполнил более 3-х шагов

5.      За 1 розыгрыш выполнено более 3-х пасов

6.      Игрок-противник сыграл ногой.

Блокировка тоже разрешена

Когда сетка для игры в пионербол натянута не слишком высоко, дети спокойно могут выпрыгивать и блокировать броски противоположной стороны — правилами это не запрещено. Важно заметить, что блокировать могут только те учащиеся, которые расположены на передней линии поля. В случае, когда при блокировке мяч касается игрока и всё равно падает на площадку оборонительной стороны, то после этого игроки ещё могут выполнить 3 паса — касание с блока не идёт в счёт.

Блокировщику запрещается касаться руками и ногами сетки, заступать через линию на территорию противника одной или двумя ногами или руками. В случае не выполнения этих условий очко будет присуждено сопернику.

Как выиграть на соревнованиях по пионерболу?

Пионербол — интересная подвижная игра, которая развивает логику, интеллект и находчивость. В школах принято проводить соревнования между классами и каждый хочет на них победить. Если вы видели уровень противника или уже играли против него и понимаете, что он сильнее и на соревнованиях опять он выиграет, не расстраивайтесь! Выход есть, главное желание играть и побеждать, а также учтите наши некоторые советы:

·         Выберите правильную тактику: нужно расставить так игроков, чтобы не было больших свободных зон, куда можно забросить мяч. Ставьте сильных быстрых игроков рядом с более слабыми, чтобы была подстраховка.

·         Каждый учащийся ни на секунду не должен выключаться из игры. Нужно применять стойку, как у волейболистов: ноги чуть согнуты в коленях, полностью не стоим на пятках, руки всегда перед собой.

·         Тренируйте и усовершенствуйте подачу. С подач забивается много голов — это факт. Лучше выполнять боковую подачу, которая летит по низкой траектории, но с большой скоростью.

·         Не паниковать! Из любой ситуации есть выход. Если проигрываете сопернику несколько очков, возьмите тайм-аут, соберитесь в круг и выявите причины неудач, может нужно провести замену и т.п.

Победа — не всегда означает быть первым, победа — это когда ты стал лучше чем был.


четверг, 26 ноября 2020 г.

 26.11 2020г. 
Задание для 4а,б,в,г классов.Выполнять упражнение "Пистолетик"на каждую ногу по 5 раз




 

среда, 25 ноября 2020 г.

 Задания для 2б,в,г,д классов на 26.11.2020 год

Пионербол

 Пройти по ссылке и посмотреть видео урок:https://resh.edu.ru/subject/lesson/5322/main/192435/

Ответьте на вопросы!
1. Сколько игроков находится одновременно на площадке?
2. Сколько всего зон на площадке?
3. С чего начинается игра?
4. В каком случае  дается очко команде?
5. Как выполняется переход?

Ответы отправляем мне на почту: madam.mozzherina@yandex.ru


вторник, 15 сентября 2020 г.

Задание для 2б класса с14.09 по 17.05.2020г., для 4б класса с 11.09 по15.09 2020г. Составить и выполнять  комплекс утренней гимнастики  из 6 упражнений. 

четверг, 14 мая 2020 г.

Задание по ОБЖ для 9а ,9б классов с 14 по 21мая. для 9в, 9г классов с 19 по 26 мая 2020г.
Прочитать материал на тему " Первая помощь при передозировке в приеме псиоактивных веществ" (файл прикреплен к электронному журналу). Письменно ответить на вопросы, ответы  отправлять на электронную почту  madam.mozzherina@yandex.ru. 

вторник, 12 мая 2020 г.

                              Задание для 1б,в,г.д классов на 12,13,14,15мая 2020г.
 В эти дни продолжаем  выполнять упражнение  "Планка" по схеме и разучиваем упражнения на гибкость


                     



                             Внимательно  изучите технику выполнения отжимания. Успеха вам!












                                Задание для 3а,б,в,г классов на 12,13,14,15 мая 2020г.
  Продолжаем развивать физические качества, комплекс тот же, время выполнения 1 минута, можно внести упражнения на гибкость- наклоны стоя и сидя по 10 раз. Добавляем упражнение "Планка", которое выполняется по схеме. Не забываем  дневник упражнений  отправлять по электронной почте madam.mozzherina@yandex.ru.  Желаю успеха!

                                    


среда, 6 мая 2020 г.

                                Задание для 3а,б,в,г классов на 6,7,8 мая 2020г.
Дорогие мои ученики,! В эти дни продолжаем развивать физические качества, комплекс тот же, время выполнения 1 минута, можно внести упражнения на гибкость- наклоны стоя и сидя по 10 раз. Прошу не затягивать со сдачей дневника упражнений и  просьба  отправлять по электронной почте madam.mozzherina@yandex.ru.  Желаю успеха!
                              Задание для 1б,в,г.д классов на 6,7,8 мая 2020г.
Дорогие мои ученики! Эти дни продолжаем работать над развитием физических качеств- выполняем комплекс и упражнение  "Планка" по схеме. Не прекращайте выполнять упражнения каждый день и результаты не заставят себя ждать, вы их увидите сами (если не будете лениться). Я знаю, что вы большие молодцы! Успеха вам!

вторник, 28 апреля 2020 г.

Задание для 1б,1в,1г,1д классов. с 27 по 30 апреля 2020г. Продолжаем выполнять комплекс и упражнение "Планка" по схеме. Желательно продолжать выполнение в выходные и праздничные дни. Желаю всем нам здоровья и терпения!

Задание для 3а,3б, 3в,3г классов с 27.по 30 апреля 2020г. Продолжаем выполнять комплекс для развития физических качеств, но при этом повышаем время выполнения до 1 минуты!
Не забываем записывать результаты в дневник упражнений и желательно, чтобы вы выполняли упражнения  в выходные и праздничные дни. Желаю нам всем здоровья и терпения!


понедельник, 20 апреля 2020 г.

                                   Задание для 1б,1в,1г,классов с 20 по 24 апреля 2020г.
 Выполняем каждый день комплекс   и упражнение "Планка" по схеме.






воскресенье, 19 апреля 2020 г.

Задание для 3а 3б,3в,3г классов с 20 по 24 апреля 2020г.
Дорогие мои родители и дети! Продолжаем заниматься с вами в режиме самоизоляции. Вы порадовали уже меня своими успехами, а если у кого пока нет продвижения- это тоже нормально, не все сразу. Большая просьба, присылать дневники упражнений (отчеты) в конце недели, что бы я вовремя выставила оценки. И так, комплекс упражнений для развития физических качеств тот же, только меняется  ВРЕМЯ  ВЫПОЛНЕНИЯ-45 сек. Желательно выполнять упражнения  также в субботу и воскресенье- это для вашей же пользы! Желаю нам всем терпения и удачи!

                                                  Дневник  упражнений

      Класс                                   фамилия, имя

        Упражнение
                               число
20.04
21.04
22.04
23.04
24.04
1.Подъем туловища из положения лежа на спине до касания локтями колен, ноги согнуты в коленях (родители держат за голеностоп), руки за головой, кисти в замок





2.Приседание, руки вперед







3.Сгибание рук в упоре лежа – отжимание






4.Подъем туловища из положения лежа на животе, руки за головой  (родители фиксируют ноги)







5.Выпрыгивание вверх из положения  приседа








Подпись  родителей









Внимание!
Дети выполняют упражнения за 45 сек, родители считают количество раз выполненных упражнений и записывают в графу.





1..Подъем туловища лежа на спине





2.Приседание




3.отжимание



4. Подъем туловища из положения лежа на животе






5. Выпрыгивание

среда, 15 апреля 2020 г.

Задание для 3а,3б,3в,3г классов.  Продолжаем выполнять каждый день комплекс, не забываем записывать результаты. Ознакомиться с историей возникновения баскетбола


Задание для 1б, 1в, 1г, 1д классов на 16,17 апреля 2020г. Продолжаем каждый день выполнять упражнение. Ознакомиться с техникой игры в баскетбол



четверг, 9 апреля 2020 г.

                           Задание для,1б,1в,1г,1д  классов с 13 по 17 апреля 2020г.
Дорогие мои дети и родители! Выполняем всей семьей это упражнение утром 10 раз, в обед 10 раз и вечером 10 раз. Будем учиться получать физическую нагрузку в квартире. Не ленитесь, всем вместе будет еще и весело!


                               Задания для 3а,3б,3в,3г классов с 13 по 17апреля 2020г.

Дорогие мои дети и родители! Я решила не загружать вас теорией ( вам и так писанины хватает), мы  с вами будем использовать возможность подтянуть свою физическую форму и довести ее до хорошего уровня.То задание,которое сейчас увидите, можете выполнять всей семьей. Не могу не поделиться,  смотрела ваши  видеоотчеты и видела, как отжимаются дочка с папой, всей семьей, вместе маленькими детьми- это было здорово! Будем учиться заниматься в своей квартире, использовать ситуацию в свою пользу.
  А теперь по заданию.Родителям нужно по секундомеру отслеживать выполнение упражнений у детей и каждый день фиксировать результаты в дневнике упражнений, с 17-19.апреля вы скидываете дневник мне на телефон, чтобы я оценила и выставила оценки в журнал. Просьба не писать результаты с "потолка", буду оценивать старание и индивидуальную траекторию развития каждого ребенка. Оговорюсь, это задание рассчитано до конца апреля, за неделю не всегда есть результаты. Надеюсь, что я  вас заинтересовала! Желаю успеха!


                                                  Дневник  упражнений

      Класс                                   фамилия, имя

        Упражнение
                               число
13.04
14.04
15.05
16.04
17.04
1.Подъем туловища из положения лежа на спине до касания локтями колен, ноги согнуты в коленях (родители держат за голеностоп), руки за головой, кисти в замок





2.Приседание, руки вперед







3.Сгибание рук в упоре лежа – отжимание






4.Подъем туловища из положения лежа на животе, руки за головой  (родители фиксируют ноги)







5.Выпрыгивание вверх из положения  приседа








Подпись  родителей










Дети выполняют упражнения за 30 сек, родители считают количество раз выполненных упражнений и записывают в графу.





1..Подъем туловища лежа на спине





2.Приседание




3.отжимание



4. Подъем туловища из положения лежа на животе






5. Выпрыгивание