Задание для 1б,1в,1г,1д классов. с 27 по 30 апреля 2020г. Продолжаем выполнять комплекс и упражнение "Планка" по схеме. Желательно продолжать выполнение в выходные и праздничные дни. Желаю всем нам здоровья и терпения!

Задание для 3а,3б, 3в,3г классов с 27.по 30 апреля 2020г. Продолжаем выполнять комплекс для развития физических качеств, но при этом повышаем время выполнения до 1 минуты!
Не забываем записывать результаты в дневник упражнений и желательно, чтобы вы выполняли упражнения  в выходные и праздничные дни. Желаю нам всем здоровья и терпения!

                                   Задание для 1б,1в,1г,классов с 20 по 24 апреля 2020г.

 Выполняем каждый день комплекс   и упражнение "Планка" по схеме.

Задание для 3а 3б,3в,3г классов с 20 по 24 апреля 2020г.

Дорогие мои родители и дети! Продолжаем заниматься с вами в режиме самоизоляции. Вы порадовали уже меня своими успехами, а если у кого пока нет продвижения- это тоже нормально, не все сразу. Большая просьба, присылать дневники упражнений (отчеты) в конце недели, что бы я вовремя выставила оценки. И так, комплекс упражнений для развития физических качеств тот же, только меняется  ВРЕМЯ  ВЫПОЛНЕНИЯ-45 сек. Желательно выполнять упражнения  также в субботу и воскресенье- это для вашей же пользы! Желаю нам всем терпения и удачи!

Дневник  упражнений       Класс                                   фамилия, имя
Упражнение	число
	20.04	21.04	22.04	23.04	24.04
1.Подъем туловища из положения лежа на спине до касания локтями колен, ноги согнуты в коленях (родители держат за голеностоп), руки за головой, кисти в замок
2.Приседание, руки вперед
3.Сгибание рук в упоре лежа – отжимание
4.Подъем туловища из положения лежа на животе, руки за головой  (родители фиксируют ноги)
5.Выпрыгивание вверх из положения  приседа
Подпись  родителей

Внимание!

Дети выполняют упражнения за 45 сек, родители считают количество раз выполненных упражнений и записывают в графу.

1..Подъем туловища лежа на спине

2.Приседание

3.отжимание

4. Подъем туловища из положения лежа на животе

5. Выпрыгивание

Задание для 3а,3б,3в,3г классов.  Продолжаем выполнять каждый день комплекс, не забываем записывать результаты. Ознакомиться с историей возникновения баскетбола

Задание для 1б, 1в, 1г, 1д классов на 16,17 апреля 2020г. Продолжаем каждый день выполнять упражнение. Ознакомиться с техникой игры в баскетбол

                           Задание для,1б,1в,1г,1д  классов с 13 по 17 апреля 2020г.
Дорогие мои дети и родители! Выполняем всей семьей это упражнение утром 10 раз, в обед 10 раз и вечером 10 раз. Будем учиться получать физическую нагрузку в квартире. Не ленитесь, всем вместе будет еще и весело!